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für dein maßgeschneidertes Wohlgefühl
In der einladenden Yoga Kitchen findest du ein umfassendes Entspannungsangebot, das zu dir passt: zu deinem Leben und zu deinen Bedürfnissen.
Ob Yoga, Pranayama, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Ayurveda Gesundheitsberatung: stell dir alles so zusammen, wie es dir guttut.
Gerne unterstütze ich dich auch bei der Auswahl der Yoga Kurse.
Übrigens: du kannst die Räume der Yoga Kitchen in Berlin auch für eigene Kurse, Trainings und Coachings stundenweise mieten.
Sonntag 08.09.2024 von 14:00 – 16:30 Uhr
Klang ist Schwingung- Schwingung ist Energie. Nur wenn alle Rhythmen in Körper und Geist harmonisch zueinander schwinge, ist der Mensch in gesundem Zustand. Klänge von Klangschalen, Monochord, Koshis und Gongs können unseren Körper und Geist harmonisieren. Der Menschbesteht aus 75% Wasser. Über den Schall werden Schwingungen auf den Körper übertragen und löst dort über Resonanzprozesse auf physischer, emotionaler undenergetischer Ebene aus. In der langen Yin Yoga Stunde kombiniere ich Yin YogaPosen mit Schwingungen des Klangs. Während der Körper in einer sanften Yin Yoga Pose verweilt, folgt der Geist einer inneren Stimme auf dem Weg zu einer Reise -einer Reise zu sich selbst. Selbstheilungskräfte werden aktiviert, tiefe Ruhe darf sich ausbreiten.
Den Abschluss der Stunde bildet eine Klangreise in der tiefen Endentspannung.
1 Esslöffel Hatha-Yoga
2 Teelöffel Yin Yoga
1 Teelöffel Autogenes Training
1 Teelöffel Progressive Muskelentspannung
1 Messerspitze Meditation
1 Prise Ayurveda
Mische es so, wie es sich für dich gut anfühlt und gib eventuell als Topping noch 1 Prise Power- oder Yoga-Sling dazu.
Das alles und noch viel mehr findest du in der Yoga Kitchen.
Schau dich gern um und stelle dir dein individuelles Entspannungs- und Selfcaremenü zusammen. So wie es heute zu dir passt.
Fühle dich ganz wie zu Hause.
Die Yoga Kitchen liegt verkehrsgünstig im Berliner Stadtteil Hermsdorf. Im Infofenster des Markers kannst du dir eine Route von deinem Standort aus erstellen lassen.
Auch aus den umliegenden Stadtteilen und Brandenburg ist die Yoga Kitchen gut erreichbar.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: