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Yoga in Berlin
Die Yoga Kitchen in Berlin-Hermsdorf
für dein maßgeschneidertes Wohlgefühl
In der einladenden Yoga Kitchen findest du ein umfassendes Entspannungsangebot, das zu dir passt: zu deinem Leben und zu deinen Bedürfnissen.
Ob Yoga, Pranayama, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Ayurveda Gesundheitsberatung: stell dir alles so zusammen, wie es dir guttut.
Gerne unterstütze ich dich auch bei der Auswahl der Yoga Kurse.
Übrigens: du kannst die Räume der Yoga Kitchen in Berlin auch für eigene Kurse, Trainings und Coachings stundenweise mieten.
Neuigkeiten
Face Yoga mit Sandra
Samstag 11.01.2025 von 14:00 – 16:30 Uhr
Face Yoga trainiert die Muskeln im Gesicht und kann so zu einer strafferen Haut beitragen. Mit Face Yoga zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen und einem entspannten Kiefer. Gesichts-Yoga ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung und für die Gesunderhaltung des Kiefers.
Aroma Event – Fit durch den Winter mit ätherischen Ölen mit Sandra
Samstag 01.02.2025 von 14:00 – 15:00 Uhr
Wenn die Tage kürzer werden, beginnt für viele Menschen eine besonders schwierige Zeit. Ist es nass, kalt und dunkel, kann die Stimmung schon mal im Keller sein.
Naturreine ätherische Öle können wirksame Unterstützung leisten, wenn es darum geht, schlechter (Wiinter-)Laune, Stress und Erschöpfung entggenzuwirken und den Winter-Blues zu vertreiben.
Yoga & Schreiben mit Sandra
Samstag 15.02.2025 von 14:00 – 17:00 Uhr
In diesem Workshop entwickeln wir zusammen eine Abendroutine mit Yoga und dem sogenannten “Journaling” – Tagebuch schreiben. Du bekommst Anreize, deine Gedanken, Gefühle und Erlebnisse aufzuschreiben und dabei in den Morgen zu starten.
Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Asanas werden dich dabei unterstützen. Aufgeschriebenes kann geteilt oder als Geheimnis gehütet werden, das liegt ganz bei dir. Du lernst, auf deine innere Stimme zu hören, deine Gedanken zu ordnen und zu reflektieren.
Ayurvedische Fastenkur mit Sandra
Montag 10.03.2025 – 20.03.2025
Die Frühlingszeit startet und das bedeutet, es ist die perfekte Zeit um sich sanft oder auch stärker zu reinigen.
Im Ayurveda ist Detox ein fetesr und ganz natürlicher Bestandteil.
Ein ganzheitlicher Detox umfasst den Körper und den Geist mit bestimmten Gerichten und Getränken, das weglassen von den Dingen, die nicht förderlich sind und Selbstfürsorge Ritualen. Das alles unterstützt selbstverständlich sehr dein Agni und deinen Darm!
Detox Zeitraum: 10.-20.03.2025
Start und Vorbereitung: 02.03.2025
Inhalt:
11 Tage gemeinsames Fasten
3 auf die jeweilige Phase abgestimmte Yogastunden
Einkaufsliste
Kochbuch
Persönliche Begleitung
ALLES LIVE UND ONLINE MÖGLICH
Ayurveda Yogawochenende im Oderbruch mit Sandra & Saskia
Freitag 27.06.2025 – Sonntag 29.06.2025
Regeneriere, entgifte und erfrische dich mit einem wohltuenden und heilenden Yogaerlebnis in der unberührten Natur. In Altfriedland im Oderbruch.
Altfriedland gehört zu den ältesten Dörfern Brandenburgs und ist nur ca. eine Stunde von Berlin entfernt. Der Ort liegt idyllisch auf einer Insel, umgeben von zwei Seen, dem Naturpark Märkische Schweiz und dem europäischen Vogelschutzgebiet Kietzer See.
In dem einen See kann man wunderbar baden und abends vom Ufer aus Sonnenuntergänge bestaunen. An dem anderen See leben tausende Vögel. Im Herbst und Frühling bieten sie uns ein wunderbares Naturschauspiel.
Die Übernachtung muss extra vor Ort bezahlt werden.
*Doppelzimmer pro Person 100€ für 2 Nächte
*Einzelzimmer 130€ für 2 Nächte
Die Teilnahme ist auf 11 Teilnehmer beschränkt.
Teilnahmebedingungen:
Mit der Anzahlung von 300€ ist dein Platz gesichert. Die Anzahlung wird nach Eingang nicht zurückerstattet. Der restliche Betrag muss bis spätestens 12 Wochen vor Beginn des Yogawochenendes bezahlt werden. Ab 12 Wochen vor Ferienbeginn wird bei Nichtteilnahme (auch aus gesundheitlichen Gründen) kein Geld zurückerstattet. Eine Reise Rücktrittsversicherung ist empfehlenswert.
Sollte das Seminar ausfallen, wird die Gebühr zu 100 % erstattet.
Die Teilnahme an den Yogaferien geschieht auf eigene Verantwortung. Gesundheitliche Beeinträchtigungen oder psychische Erkrankungen müssen mit Saskia Dapprich, der Leiterin der Yogaferien, abgesprochen werden. Es wird empfohlen gegebenenfalls seinen Arzt oder Psychologen zu Rate zu ziehen.
Es werden keine Haftung für Personen oder Sachschäden übernommen.
Für mitgebrachte Kleidung, Wertgegenstände, Geld etc. wird keine Haftung übernommen.
Mit der Anzahlung gibst du dich mit unseren Teilnahmebedingungen einverstanden.
Nach deiner Anmeldung erhälst du eine Rechnung mit den entsprechenden Zahlungsinformationen.
Bereite dir dein individuelles Entspannungs- und Selfcaremenü in der Yoga Kitchen zu.
Rezeptvorschlag:
1 Esslöffel Hatha-Yoga
2 Teelöffel Yin Yoga
1 Teelöffel Autogenes Training
1 Teelöffel Progressive Muskelentspannung
1 Messerspitze Meditation
1 Prise Ayurveda
Mische es so, wie es sich für dich gut anfühlt und gib eventuell als Topping noch 1 Prise Power- oder Yoga-Sling dazu.
Das alles und noch viel mehr findest du in der Yoga Kitchen.
Schau dich gern um und stelle dir dein individuelles Entspannungs- und Selfcaremenü zusammen. So wie es heute zu dir passt.
Fühle dich ganz wie zu Hause.
Heutige Yoga-Stunden
Du kannst all diese Stunden auch über folgende Kooperationspartner buchen:
Google Rezensionen
ich durfte gerade eine sehr inspirierende Stunde mit Nabil Zanabil erleben.
Ich mache eigentlich täglich Yoga, aber sein musikalisches und pantomimisches Talent on top, gaben der heutigen Session eine sehr schöne Erweiterung, eine ergänzende Perspektive.
Ich mache eigentlich täglich Yoga, aber sein musikalisches und pantomimisches Talent on top, gaben der heutigen Session eine sehr schöne Erweiterung, eine ergänzende Perspektive.
Schönes Studio, tolle Atmosphäre! Super Auswahl an Kursen🫠
Die Yogakitchen hat eine tolle Atmosphäre. Sandra ist super nett. Die Yogaübungen werden gut erklärt, so dass auch Anfänger diese ohne Schwierigkeiten umsetzen können. Der Unterricht ist abwechslungsreich und die Entspannung am Ende ein krönender Abschluss.
Das Team der Yoga Kitchen ist super sympathisch, das Training abwechslungsreich und auch die Räume sind super schön!
Top Yoga-Studio!
Eine sehr schöne und ruhige Atmosphäre, perfekt um auch mal abschalten zu können!
Ich kann Yoga kitchen jedem wärmstens empfehlen und werde auch zukünftig an Kursen teilnehmen!
Danke dass es Euch gibt!
Eine sehr schöne und ruhige Atmosphäre, perfekt um auch mal abschalten zu können!
Ich kann Yoga kitchen jedem wärmstens empfehlen und werde auch zukünftig an Kursen teilnehmen!
Danke dass es Euch gibt!
Schönes Yogastudio, toll eingerichtet, liebe Kursleiterinnen, ich komme gerne her
Ich wollte Yoga kennenlernen und liebe es hier in diesem Studio richtig angeleitet zu werden. Hier kann ich vom Alltag abschalten und neu auftanken.
Ein sehr schönes Yoga Studio das sehr liebevoll, hell und gemütlich eingerichtet ist. Es ist super ausgestattet mit Hilfsmitteln, Decken und Matten.
Sehr empfehlenswert!
Sehr empfehlenswert!
Einer meiner Lieblingsorte. Eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Tolle Auswahl an Kursen und flexible Buchungsmöglichkeiten. Man wird unfassbar lieb empfangen.
Absolut zu empfehlen, ab Anfänger oder doch schon etwas fortgeschrittener. TOP
Absolut zu empfehlen, ab Anfänger oder doch schon etwas fortgeschrittener. TOP
Yoga Berlin: Hier findest du dein Yogastudio
Die Yoga Kitchen liegt verkehrsgünstig im Berliner Stadtteil Hermsdorf. Im Infofenster des Markers kannst du dir eine Route von deinem Standort aus erstellen lassen.
Auch aus den umliegenden Stadtteilen und Brandenburg ist die Yoga Kitchen gut erreichbar.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
- Von Wittenau, Waidmannslust, Frohnau, Hohen Neuendorf, Birkenwerder mit der S1 bis S Hermsdorf.
- Von Glienicke/Nordbahn, Frohnau, Hermsdorf, Waidmannslust, Wittenau, Reinickendorf, Tegel mit dem Bus 220 bis Haltestelle Zehntwerderweg.
- Von Lübars und Märkischem Viertel mit dem Bus 222 bis zur Nordmeile und dann weiter mit dem Bus 220 bis Haltestelle Zehntwerderweg.
