Summer Special Vom 01.07. - 31.08.2024 kannst du unser komplettes Yoga- Schlingen- und Entspannungsprogramm zum Special Preis buchen.
Für insgesamt nur 79,00 Euro (weniger als 9 Euro pro Woche) kannst du in dieser Zeit alle Kurse online oder live vor Ort buchen so oft du möchtest.
Suche dir im Stundenplan gleich deine Lieblingsstunde aus und buche dir gleich HIER das Ticket.
Wir freuen uns, dich durch deinen entspannten Sommer zu begleiten.
Auf dieser Seite stellen sich die Yoga-Lehrerinnen vor, deren Kurse in unserer Yoga Kitchen stattfinden.
Wir freuen uns darauf, euch in unseren Kursen begrüßen zu dürfen.
Hatha Yoga, Präventionskurs, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Hatha Yin, AyurYoga, AromaYoga, Power Sling, Yoga Sling – all das biete ich an.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich 2015 bei YogaVidya abgeschlossen und bin dann tiefer eingetaucht in Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Ayurveda und Stressmanagement.
Das alles war mir wichtig, denn ich möchte das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele umfassend verstehen und zugewandt unterrichten.
Im März 2015 praktizierte ich im Rahmen einer Yogareise in Nordindien (Delhi, Rishikesh, Haridwar, Himalaya und Varanasi) Yoga bei indischen Yogalehrern und erlebte dabei die Spiritualität, die hier überall im Alltag vorhanden ist. Eine faszinierende und nachhallende Erfahrung, die ich versuche, weiterzugeben.
Durch meine Yogalehrerausbildung bin ich in Kontakt zu Ayurveda gekommen. Dieses ganzheitliche System aus Ernährung, Lebensstil und dem Wissen über das eigene Selbst hat mich nicht mehr losgelassen und so schloss ich 2020 meine Ausbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin ab.
Yoga, Meditation und Ayurveda sind für mich ideale Wege, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und dadurch mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, Gesundheit und Energie zu spüren und auszukosten.
Dieses Gefühl des Verbunden-Seins möchte ich weitergeben – wie ein Geschenk, das ich bekommen habe und das nur durchs Weitergeben seine volle Wirkung entfalten kann. Das war die treibende Kraft hinter all meinen Ausbildungen und dem Weg zum eigenen Yogastudio.
Hier möchte ich dich verwöhnen mit einer Vielzahl von Klassen und Lehrern, einem klaren, warmem Raumkonzept sowie einer wohltuenden Energie – weg aus der Hektik des Alltags – hin zu dir.
Natürlich fordert ein Studio auch und so finde ich Ausgleich beim regelmäßigen Joggen, am liebsten während der Tag noch verträumt-neblig in den Wiesen hängt.
Hatha Flow, YIN Yoga
Ich bin Joanna und praktiziere seit fast 30 Jahren Yoga mit kleinen und größeren Unterbrechungen. Durch Yoga finde ich mich und mein Herz immer wieder in der Anspannung des Alltags.
Yoga hilft mir, am Boden zu bleiben und das Leben möglichst positiv zu meistern. Dies möchte ich meinen SchülerInnen weitervermitteln und ihnen zeigen, dass Yoga viel mehr ist als „nur“ Sport. Meine Vinyasa Stunden sind dynamisch und sanft zugleich und für Schüler aller Level nachvollziehbar.
In den Yin Yoga Stunden kombiniere ich länger gehaltene Positionen mit der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin. Ich freue mich, mit Dir Yoga zu üben.
Hatha Yoga, Vinyasa, YIN Yoga
Vor 14 Jahren führte mich das Leben zum ersten Mal auf die Yogamatte. Seitdem habe ich viel geübt und gelesen.
Unter anderem habe ich auf meiner Weltreise in jedem Land, das ich besuchte, Yogaunterricht genommen. Wie ein Schwamm habe ich die fantastischen neuen Einflüsse aufgesogen und in meine – und jetzt auch deine – Praxis integriert. Denn vor drei Jahren absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung für Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Es folgten viele internationale Fortbildungen zum Thema Yogatherapie.
Auch wenn die Matte noch heute mein sicherer Ort ist, ist Yoga etwas viel Größeres geworden: Meine Lebensphilosophie und Lifestyle. Aus dieser Position heraus fällt es mir leicht, meine Leidenschaft mit dir zu teilen. In meinen Yogastunden finden Bewegung und Ruhe, Anspannung und Entspannung sowie Körper und Geist gleichermaßen Raum. Du darfst dich eingeladen fühlen, mit dir in Kontakt zu treten, gut für dich zu sorgen und zu wachsen. Genau das macht Yoga für mich aus.
Hallo, ich bin Sandra – Phänomenologin, Ernährungs- und Bewegungstherapeutin. Meine Intention ist es, die drei Säulen der Phänomenologie (Erscheinungen der Dinge, wie wir sie in unserem Bewusstsein wahrnehmen), Bewegung und Ernährung miteinander zu vereinen.
Ich arbeite seit über 15 Jahren im Gesundheitsbereich und begleite Menschen dabei, einen Lebensstil zu entwickeln, der ausbalanciert, individuell und voller Leichtigkeit ausgelebt wird.
Ich biete in der Yoga Kitchen Woman Circle, Entspannungsworkshops, Ernährungsvorträge und systemisches Coaching an.
Hatha Yoga für Schwangere, Hatha Yoga nach der Geburt
Seit 2017 gehört die Yogapraxis fest in meine tägliche Routine. Aus diesem Grund entschloss ich mich 2021 meine 200h Vinyasa Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Zunächst wollte ich meine eigene Praxis intensivieren, allerdings wuchs schnell der Wunsch, die Erfahrungen, die ich durch Yoga erfuhr, weiterzugeben.
Während meiner eigenen Schwangerschaft ließ ich mich im Prä-und Postnatalyoga ausbilden, sodass ich die Wünsche und Bedürfnisse der Schwangeren und frisch gebackenen Mamas gut nachvollziehen kann. Mein Motto in den Stunden lautet “alles kann, nichts muss”. Du selbst entscheidest, was dir gut tut. Ich möchte, dass du lernst, auf deinen Körper zu hören, sodass die Praxis auf die individuelle Tagesform angepasst werden kann.
Vinyasa Flow
Der Weg ist das Ziel. Das gilt auch für die Ausführungen unserer Asanas im Yoga. Eine langjährige Erfahrung in der eigenen Yogapraxis verhalf mir dazu, mein Ego und meinen Kampfgeist in der Herangehensweise abzulegen und mit Geduld, Atmung und Sensibilität meinem Körper und dessen Grenzen gegenüber ein Gespür zu entwickeln, sicher in die verschiedenen Haltungen zu kommen.
2017 vermittelte mir die Yogaausbildung der Rishikul Yogshala Schule in Pokhara, Nepal, auch das theoretische Wissen für eine gesunde Yogapraxis. So liegt meine Bemühung insbesondere darin, dieses Wissen im Rahmen meiner Kurse durch präzise und kontinuierliche Instruktionen weiterzugeben, um Euch auch für eine gesunde Eigenpraxis (zuhause zum Beispiel) gut vorzubereiten.
Vinyasa Yoga, Hatha Yoga
Ich übe nun schon seit 20 Jahren Yoga. Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie ich durch das Üben meinen Körper, mich und Yoga neu kennenlerne und wie die Praxis mir Gelassenheit und Leichtigkeit schenkt.
2019 fasste ich dann den Entschluss noch tiefer in die Praxis einzutauchen und entschied mich für eine Ausbildung bei Yoga ist…Berlin.
Erst wollte ich es nur für mich machen, merkte dann aber schnell, dass mir das Unterrichten viel Freude bereitet. Ich beendete die 200 h Ausbildung (international anerkannt durch Yoga Alliance®) und fing an meine Freundinnen an meinem Wissen teilhaben zu lassen und startete mit dem Unterrichten.
Ich bin mir sicher, meine Reise ins Yoga ist noch lange nicht beendet.
Yoga Kids, Yin Yoga, Aroma Yoga
Hallo, ich bin Jenny. Vor über 10 Jahren kam ich das erste Mal in Berührung mit Yoga und seitdem habe ich viel über verschiedene Yogastile und über die Philosophie gelernt.
Yoga ist für mich mehr, als „nur auf der Matte zu sein“ – es ist ein fester Bestandteil in meinem Leben und gehört zu meinem Lifestyle dazu – gerade, wenn der Alltag mal nicht so entspannt läuft, wie gedacht. Meine Yogamatte zu betreten bedeutet für mich: Kopf aus und rein in meinen Körper – spüren, loslassen, auftanken, weniger denken und wieder mehr sein, im Hier und Jetzt.
Tauche ein in meine Welt von Yoga für Groß und klein, denn Yoga ist für jeden!
Meine Ausbildung habe ich bei yogastudioonline in Hamburg absolviert und ganz schnell meine Leidenschaft u.a. für das Yin Yoga (die ruhige Form des Yogas) entdeckt. Ich möchte Dir zeigen, dass auch du bei Yoga zur Ruhe kommen, Gedanken des Alltags ziehen lassen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst – verbunden mit Dir selbst und natürlich in einer entspannten Atmosphäre.
In den Kinderyogastunden werden wir, ja nach Altersgruppe, sanft und spielerisch ins Yoga eintauchen. Wir werden unterschiedlichen Elementen aus der Achtsamkeit, Atmung und den Asanas begegnen und dem yogischen Ziel des „zur Ruhe kommen des Geistes“ näherkommen. Gemeinsam wollen wir Körper, Geist und all die vielen Dinge, die uns im Alltag beschäftigen, in Einklang bringen. Wir wollen aktiv sein, all unsere Sinne begeistern, aber auch entspannen. Rituale, Atemübungen, Yoga-Stellungen (sog. Assanas) und Entspannung warten auf Dich.
Ich bin selbst Mama von zwei Kindern und davon überzeugt, dass Kinder langfristig vom Kinderyoga profitieren, ihre Phantasie anregen und frei und ohne Druck von aussen, sich selbst besser kennen lernen (Körperwahrnehmung). Kinder sind mal laut und mal leise und so ist es in meinen Kinderyogastunden auch. Zusammen mit Nama, unser Yoga-Bär, werden wir viel Spaß haben.
Ich freue mich riesig auf Dich.
Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Meiner Ausbildung zum Yogalehrer über die Yoga Alliance® gingen u. a. Tai Ji Quan, Qi Gong und Meditation voraus. Zwei Jahre dieser Zeit verbrachte ich auf und am Wudang Shan-Gebirge in Tempeln und Schulen.
Wir arbeiten in meinen Kursen mit klassischen Yoga-Posen sowie mit funktionsgymnastisch‑ausgerichteten Formaten. Deine Muskeln und Dein Bewegungsapparat haben Gelegenheit, sich gezielt ihrer funktionellen Ausrichtung und Kraftlinien wiederzuerinnern. Fern vom Alltag bewegst und positionierst Du Dich und gibst Dir Gelegenheit, wieder Kraft zu tanken und loszulassen.
Meine Ausbildung in der Mime & Pantomime sowie die Zertifizierung zum Theaterpädagogen bringen das Verständnis für die Wichtigkeit präventiver wie auch methodisch-didaktischer Methoden mit sich. Auch weiterhin widme ich mich dem Studium der Erwachsenenbildung.
Reiki Usui Shiki Ryoho ließ mich weiter und tiefergehend erfahren, was Hände, Durchlässigkeit und (entpersonalisierte) Energiekoppelung bewirken können. Auf Anfrage biete ich Dir auch gerne die Unterstützung Deiner Heilprozesse durch Reiki an.
TRX Schlingentraining
Movement is a vital sign – Bewegung ist ein Lebenszeichen.
In meinem Kurs arbeiten wir nach dem TRX Motto “Make your Body your Machine”, ganz in dem Sinne, du brauchst keine teuren, schweren Maschinen oder Geräte um zu trainieren, sondern nur Dein TRX und Deinen Körper.
In unserem Training achten wir dabei auf die Einheit von Körper und Geist. Aus den Hunderten von verschiedenen Übungen, die sich für sehr unterschiedliche Zielgruppen entwickelt haben, wählen wir individuell die am besten geeigneten aus. Alle werden durch das Prinzip vereint: Du trainierst Deinen Körper als Einheit, nicht nur einzelne Muskelgruppen. In meinen Trainingseinheiten lernst Du ganzheitliche Bewegungsmuster kennen, die Deine im Alltag unter- oder überbeanspruchten Muskelgruppen achtsam wiederbeleben.
Sich gut zu bewegen – mit ausreichender Beweglichkeit, motorischer Steuerung, Genauigkeit, Kraft und Geschmeidigkeit trägt zu Deiner verbesserten Ausdauer, Nachhaltigkeit und allgemeinen Gesundheit bei.
Meine Ausbildung habe ich im direkt bei TRX/ USA bekommen, im März 2023 habe ich dort das TRX STC Zertifikat abgelegt.
Sportlich bin ich mit Judo, Wado Ryu Karate und Schwimmen groß geworden. Seit 2013 habe ich in mehr als 600 Stunden den TRX Schlingentrainer kennen- und schätzen gelernt. Parallel bin ich als Kursteilnehmer über Tai Chi und Qigong irgendwann bei Iyengar Yoga gelandet, was dann mit der Coronazeit zu Yoga per YouTube wechselte.
Während einer ambulanten Reha auf Föhr hat mich meine TRX-Trainerin gefragt, ob ich sie nicht vertreten möchte. TRX bleibt damit eine beständige sportliche Größe in meinem Leben.
Falls es Wetter und Zeit dann noch erlauben, findet Ihr mich auf einem SUP auf dem Tegeler See.